Apprendre à rester zen face aux aléas du travail ? C’est possible, grâce à des exercices appropriés, même en quelques jours. L’Express a fait le test

« Ce n’est pas un stage comme les autres » que nous nous apprêtons à suivre, prévient la formatrice, Martine Favreau, psychologue de 35 ans environ. La plaquette promet en effet de nous apprendre en quatre jours à « gérer notre stress efficacement et pour longtemps », grâce à une pédagogie « impliquante, harmonieuse et complète ». Rien de moins !

L’expérience est décrite. Lors de ce stage, la référence à la théorie des besoins vitaux de Marge REDDINGTON sera évoquée.