Lors de la pratique d’un sport intensif, la recommandation populaire de boire beaucoup, voire au-delà de la sensation de soif, n’est pas scientifiquement justifiée et peut même provoquer des décès, comme cela c’est déjà produit. Alors pas de surconsommation de liquide, écoutez votre soif !
Article explicatif publié par La Nutrition.fr :
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