Besoins émotionnels
 
   
Différence entre émotion et sentiment
Gérer son émotion
La colère
Décoder le signal de l’émotion
Somatisation
La méthode Sédona ou l’art du lâcher prise
Comment vaincre ses peurs ?
     
   
   
 
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Les besoins vitaux émotionnels, psychologiques et intellectuels
     
   

 
      Décoder le signal de l’émotion
   

Les émotions sont des signaux pour indiquer un besoin :

-  La joie : c’est l’énergie du plaisir qui exprime un état d’équilibre. Elle nous aide à rester en contact avec une réalité qui est bonne pour nous.

-  La tristesse : c’est l’énergie de l’approvisionnement. Il y a manque, de quoi ?

-  La colère : c’est l’énergie du changement. Elle exprime le besoin d’être reconnu, respecté.

-  La peur : exprime le besoin de sécurité, d’être protégé. Il y a peur de l’inconnu. La haine n’est pas le contraire de l’amour. Elle signifie rejet et dès lors peur de l’autre.

Il arrive que l’on confonde tristesse et colère, l’une cachant l’autre, parfois depuis très longtemps. La tristesse qui perdure peut se muer en colère et même en rage.