Le rythme est en nous (penser au battement du coeur) mais aussi à l’extérieur dans la nature : penser à l’alternance jour/nuit, aux saisons, aux marées, à la lune.

On parle aussi de "biorythmes", c’est-à-dire des cycles biologiques dont les principaux sont le cycle physique (23 jours), le cycle émotionnel (28 jours) et le cycle intellectuel (33 jours). Le savoir et nous adapter nous aide à mieux vivre.

Les bébés aiment d’être bercés. Danser fait circuler l’énergie et répond à plusieurs besoins dont celui du rythme.